Acabo de leer un interesante artículo de Matt Fitzgerald titulado "La epidemia de lesiones de pies descalzos" Nike Air Max 270 Dames sobre la creciente ola de lesiones de pies descalzos (artículo publicado en Nike Air Max TN Donne Competitor.com). En el artículo, Fitzgerald indica que varios profesionales médicos (fisioterapeutas, podólogos, etc.) informan haber visto un número cada vez mayor de pacientes que sufren lesiones que se consideran directamente relacionadas con correr descalzo. Esto no me sorprende en lo más mínimo, ya que una simple lectura de casi cualquier foro de carrera descalzo / minimalista generalmente hará que varias personas se quejen de varios dolores (algunos serios, otros menos serios) relacionados con comenzar a correr descalzo o en zapatos minimalistas como los Vibram Fivefingers. Si bien los informes en la publicación de Fitzgerald son anecdóticos (?realmente necesitamos algunos datos duros!), no tengo ninguna razón para sospechar que la erupción de las lesiones Nike Air Max 90 Uomo por correr descalzo no es real. De hecho, incluso tuve un dolor inusual Adidas Superstar Dames en la parte superior del pie después de mi primera carrera excesivamente exuberante en Vibram Fivefingers el verano pasado (durante el cual intenté forzar un golpe en el antepié durante más de una milla, muy mala idea). Este susto inicial me llevó a dejar de lado los Vibrams durante algunas semanas antes de volver a trabajar en ellos mucho más lentamente (ahora corro regularmente en Vibrams sin ningún problema). Especulaba que la mayoría de las lesiones que se ven están relacionadas con personas que saltan al carro descalzo / minimalista y se exceden con el kilometraje hasta el punto en que sus cuerpos no pueden adaptarse lo suficientemente rápido a las nuevas fuerzas repetitivas que se les imponen. Esta es una receta para el desastre, y el da?o a los ligamentos Nike Air Max Classic BW Donne / músculos y las fracturas por estrés son un resultado sorprendente Nike Air Max 90 Womens Pink (debo se?alar que esto probablemente no sea exclusivo para correr descalzo, y podría aplicarse igualmente para cambiar a un nuevo estilo de calzado). También estoy de acuerdo con el punto de Fitzgerald de que algunas personas simplemente no son aptas para correr descalzas, y probablemente haya una gran cantidad de "Jim Hogarty's" (si no has leído el artículo de Fitzgerald, Jim Hogarty es un seudónimo para un amigo de la infancia que no podía correr). Entonces, dado todo esto, diría que estoy de acuerdo con casi todo lo que Fitzgerald escribió en ese artículo. Creo que correr descalzo puede y causa lesiones (al igual que correr corriendo), que debe adoptarse con precaución y cuidado, y que hay un cierto número de personas que simplemente no deberían hacerlo debido Nike Air Max 90 Femme Rose a problemas biomecánicos subyacentes. Al mismo tiempo, sin embargo, Nike Air Max 95 Dames no veo ninguna razón por la cual alguien no debería intentar correr descalzo para ver si les gusta, y seguir haciéndolo si funciona positivamente para ellos. Mientras se haga con cuidado (no demasiado lejos, sin forzar nada como lo hice con el golpe del antepié en Vibrams), sospecho que la mayoría de las personas que intentan correr descalzo no se lastimarán horriblemente. He intentado correr descalzo sobre asfalto dos veces, solo para decidir que no era para mí, pero he corrido más de 100 millas en mi Vibram Fivefingers sin ningún problema desde esa primera carrera. El único punto importante donde tiendo No estar de acuerdo con Fitzgerald se refiere a su opinión sobre la evolución de la carrera de distancia en humanos, y esto se debe principalmente al hecho de que Nike Air Max 95 Femme yo mismo soy un biólogo evolutivo. En su artículo, Fitzgerald afirma Nike Air Max 270 Femme lo siguiente: los humanos realmente no nacen para correr a distancia de la Nike Air Max 270 Donne misma manera que los guepardos nacen para correr. Los biólogos evolutivos que no sean Daniel Lieberman le dirán que los humanos nacen como generalistas más que nosotros como especialistas natos en carreras de resistencia o cualquier otra cosa. Una consecuencia natural de este dise?o de "mae